五脏六腑有人疼

忌粘硬、生冷

食谱

⑴姜枣汤10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，减少发病。

⑵山药牛肉山药，牛肉，一同烹调，牛肉无论采取红烧或者清炖的方法均可，山药在出锅前半小时放入。

⑶鱼羊烩就是将羊肉放入熬烂了的鲫鱼汤中，继续煲到羊肉烂了为止。吃时加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉调味。