哪种男人需要特别进补呢？

推荐秘方三味健脾养肾粥

配料白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两

做法白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

功效健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。