做法
1、红条鱼洗净后,将两侧鱼肉划上斜刀状,以腌料腌渍10分钟。
2、将南瓜去皮蒸熟后备用。
3、腌渍过的红条鱼依序沾上蛋黄与面粉,炸至金黄色后取出备用。
4、热锅加入少许沙拉油,炒香咸蛋黄后盛出,再与做法2及金沙酱汁调味料,以果汁机打成浆汁后倒回锅中,加入彩椒丁拌炒均匀,淋在做法3上即可。
除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的
酸菜豆腐汤的做法,此汤选料为豆腐250克,水发木耳朵,调料为辣椒油、盐、醋、胡椒粉、香菜末各适量,豆
杏仁豆腐汤的做法,其选料为甜杏仁100克,豆腐250克,调料为 盐适量。
长期大量吃豆腐可能产生如下问题:第一,促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转
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