杏仁瘦肉汤－孕期食谱

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，杏仁瘦肉汤具有疏风散热，去痰解郁的功效，是孕期的一款好食谱。

主料猪肉（瘦）250克

辅料苦杏仁5克菊花15克桑叶15克姜5克

调料盐3克味精2克

制作工艺

1.瘦肉洗净，切成细块留用。

2.用清水4碗，瘦肉连同菊花、北杏仁、桑叶、姜一起放进煲内，煮2小时，加入盐、味精调味即成。