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白菜最健康的4种做法

白菜最健康的4种做法

奶汁靠白菜

主料白菜500克,鲜牛奶100克

辅料火腿末,水发海米,淀粉各16克,猪油125克,味精,盐,香油姜未各适量。

做法

1.把大白菜去叶切成1.5厘米宽,5厘米长的块。

2.锅加热放猪油,油温达成七成热时,将白菜块下锅炸1分钟左右,见白菜块四周呈米黄色时捞出,控净余油,原锅留油25克,放入姜未炝锅,倒入炸好的白菜,牛奶,海米,盐,味精和少许鲜汤,用文火靠之,待汁少许时放火腿末,用淀粉拢芡,芡熟后翻锅点香油出装盘即可。

特点色泽美观,清香适口。

栗子烧白菜

主料大白菜心300克,

栗子100克

辅料火腿,竹笋各10克,湿淀粉15克,熟猪油25克,花生油125克,盐味精白糖香油各适量。

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