9大黄金时间点依时而作更健康

美容晚上10点。

美国皮肤科专家黛博拉。杰里曼表示，睡眠可修复皮肤。因此，大多数抗衰老美容都宜在睡前进行。将10个蓝莓捣碎加入一勺酸奶调匀，涂在脸和脖子上15分钟，清水洗净即可。蓝莓可修复皮肤，酸奶有助于清洁皮肤。