调节男士性功能的饮食

另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精子的生成，而且可引起性欲下降。 适量食用脂肪，还有助于维生素a、维生素e等脂溶性维生素的吸收。

肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。 动物内脏本身就含有性激素，因此，应适量选择食用。