16个生活习惯让你变得更年轻

13、不嗜烟酒。

吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。

14、适当的运动能加快血液的循环。

有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。

15、不要使用过热的水洗澡。

它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

16、尽量缓减外界所带来的种种压力。

保持一颗平常心，有利于保持身心健康。