苋实能和牛奶一起吃吗/同吃_苋实和牛奶相克吗

苋实不能和牛奶一起吃，苋实和牛奶相克，一起吃会影响钙吸收。

苋实具有通利二便、清热明目等功效。可用于二便不利、视物模糊、白浊血尿、青盲翳障等症。

苋实每100克热量21千卡。一份苋实350克，热量为74千卡。相当于改建房屋13分钟所消耗的热量。

和苋实一起吃的食物/和苋实搭配的食物
1、苋实+鸡蛋：增强人体免疫力
2、苋实+猪肉：可治疗慢性尿道疾病
3、苋实+猪肝：增强人体免疫力