
鸭翅具有补血行水、滋五脏之阴、虚弱浮肿、消螺蛳积、清热健脾等功效。可用于病后体虚、身体虚弱、营养不良性水肿等症。
鸭翅每100克热量143千卡。一份鸭翅544克,热量为778千卡。相当于干农活97分钟所消耗的热量。
和鸭翅一起吃的食物/和鸭翅搭配的食物
1、鸭翅+豆豉:降低人体的脂肪含量
2、鸭翅+山药:滋阴补肺的作用
所需材料:
鸭翅 4只、芫荽头 适量、潮汕老卤 1袋、姜 适量、蒜头 适量、盐 适量、酱油 适量、冰糖 适量
做法步骤:
1、姜、蒜头切片,芫荽(即香菜)头洗净,潮汕老卤一袋,里面有一袋老卤包配料(内含:桂皮、八角、姜、丁香、小茴、甘草、草果共10克)和一袋老卤膏配料(内含:盐、味精、水、变性淀粉、呈味核苷酸二钠、肉类提取物、食用香料共6克)。
2、鸭翅拔去剩余的小毛,洗净,从关节处切开。
3、往半锅清水中加入潮汕老卤包、蒜片、姜片和芫荽头,旺火烧开。
4、烧出味后捞去泡沫等杂质。
5、转文火,加入盐、酱油、冰糖(6颗),熬至香料出味后即为卤汁。
6、弃去芫荽头,加入鸭翅,旺火烧开。
7、待鸭翅六七成熟时加入老卤膏,中小火熬煮至熟。
8、熄火冷却入味,再旺火烧开,再熄火冷却入味,重复以上操作四五次。在这个过程还要时不时翻动鸭翅,使其入味均匀。
9、多次冷却烧开卤制之后即可捞出装盘。老卤汁装在保鲜盒中收入冰箱冷藏,以后可以再卤。
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