
干虾不能和黄豆一起吃,干虾和黄豆相克,一起吃易引起消化不良。
干虾具有促进消化、缓解神经衰弱、抗早衰、通乳、治疗高血压等功效。可用于体倦、腰膝酸痛、肾虚阳痿、畏寒等症。
干虾每100克热量48千卡。一份干虾90克,热量为43千卡。相当于水中有氧健身操11分钟所消耗的热量。
和干虾一起吃的食物/和干虾搭配的食物
1、干虾+油菜:可提供更多人体所需的钙质
2、干虾+大葱:可起到益气,下乳的功效,尤其适合产后缺乳的女士食用
3、干虾+鸡蛋:味道与营养均会明显提升
4、干虾+辣椒:有利于提高人体免疫力,并且具有开胃,消食,壮阳的作用
5、干虾+芹菜:够促进人体代谢新陈,改善机体微循环
6、干虾+豆腐:容易消化,对高血压,高脂血,动脉粥样硬化的肥胖者尤宜,更适合老年肥胖者食用
7、干虾+豆苗:吃对体质阴寒,低血压,食欲不佳,精力衰退者都有较好的食疗效果
8、干虾+韭菜:补益肝肾的作用
9、干虾+茄子:营养非常高,具有健脾宁心,降压止血的作用。比较适用于动脉硬化,高血压,脑血栓形成和坏血病患者食用
10、干虾+丝瓜:辅助治疗肺虚咳嗽,体倦,腰膝酸软等病患
所需材料:
盐 1克、面包粉 26克、南瓜泥 225克、玉米油 15克、白砂糖 15克、酵母 3克、玉米粒 5克、胡萝卜片 5克、洋葱 1克、青椒 1克、番茄酱 5克、干虾 5克、火腿肠 18克、腊肠 一支、马苏里拉芝士碎 35克
做法步骤:
1、南瓜去皮蒸熟压成泥状
2、主配方中所有的材料放入面包桶中,酵母放面粉上,南瓜泥放一侧角落,因为用的纯南瓜泥带有一定水份,配方中没有水或者牛奶,启动面包机,发面程序48分钟
3、干虾用开水泡发,去掉虾壳
4、和面阶段完成,拉了一个手套膜,让面团继续发酵
5、玉米灼水滤干备用
6、青椒切丝(胡萝卜切圆片,洋葱切丝),放入烤箱烤干一下水份
7、马苏里拉芝士碎刨成条状
8、发面程序完成,取出轻压排气
9、擀成一个大饼皮,放入模具中,可以卷一个边,我用的12寸披萨盘
10、在饼皮上用叉子戳出小洞,防止烘烤过程中派皮受热膨胀鼓起
11、披萨饼皮上抹上一层番茄酱,放入少量马苏里拉芝士碎
12、胡萝卜片和腊肉肠围边,中间放上干虾仁
13、撒上一层马苏里拉芝士碎,放上火腿肠片
14、撒上玉米粒,青椒丝,洋葱丝
15、撒上剩下的马苏里拉芝士碎,预热烤箱上火190度,下火170度10分钟
16、烤箱底层,上火190度,下火170度烤22分钟,烤熟后取出
17、很大的一个披萨,6个人的份量
18、加入南瓜泥的披萨,吃起来有那么一点点甜味
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