红油和小白菜可以一起吃，一起吃促进食欲、帮助消化。
红油和小白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红油具有促进消化、防感冒、健胃消食、促消化、胃肠胀气等功效。可用于胆结石、伤风感冒、脾胃许寒、风湿痛、呕吐等症。
红油每100克热量900千卡。小白菜每100克热量17千卡。一份红油63克+小白菜284克，总热量为615千卡。相当于拳击102分钟所消耗的热量。
红油不能和什么一起吃
1、红油+胡萝卜：降低营养价值、影响维生素C的吸收
2、红油+黄瓜：降低营养价值、破坏维生素C
3、红油+羊肝：破坏维生素C、降低营养价值
4、红油+南瓜：影响维生素C吸收
5、红油+猪肝：同食降低营养价值
