红籼稻谷能和红薯一起吃吗_红籼稻谷和红薯可以一起吃吗/同吃

红籼稻谷和红薯可以一起吃，一起吃可健脾养胃。

红籼稻谷和红薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红籼稻谷具有养胃、补脾、提高免疫力、清肺、帮助消化等功效。可用于胃病、痔疮、脾胃阴伤、呕吐、胃气不足等症。

红籼稻谷每100克热量391千卡。红薯每100克热量99千卡。一份红籼稻谷350克+红薯303克，总热量为1668千卡。相当于举重556分钟所消耗的热量。

红籼稻谷不能和什么一起吃
1、红籼稻谷+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、红籼稻谷+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收