蚝豉和百合可以一起吃，一起吃可润肺调中、滋阴润肺。
蚝豉和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蚝豉具有增强性欲、提高性欲、滋容养颜、恢复疲劳、增强性功能等功效。可用于惊悸失眠、崩漏、带下、瘰疬瘿瘤、症瘕痞块等症。
蚝豉每100克热量56千卡。百合每100克热量166千卡。一份蚝豉77克+百合36克，总热量为103千卡。相当于马路散步52分钟所消耗的热量。
蚝豉不能和什么一起吃
1、蚝豉+玉米：会影响吸收
2、蚝豉+辛夷：会食物相克
3、蚝豉+吴茱萸：会饮食相克
4、蚝豉+玉米面 ：影响锌的吸收
5、蚝豉+芹菜：降低锌的吸收
6、蚝豉+水芹菜：降低锌的吸收
7、蚝豉+高粱米：会破坏维生素
8、蚝豉+马蹄：会降低营养
9、蚝豉+柿子：会引起肠胃不适
10、蚝豉+啤酒：会易通风
11、蚝豉+白砂糖：会导致胸闷、气短
