枸杞子能和红参一起吃吗_枸杞子和红参可以一起吃吗/同吃

枸杞子和红参可以一起吃，一起吃可滋阴补肾、益气养血。

枸杞子和红参这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

枸杞子具有明目、养血、抗脂肪肝、延长寿命、软化血管等功效。可用于益血、明目、虚劳咳嗽、防皱纹、目昏多泪等症。

枸杞子每100克热量258千卡。红参每100克热量322千卡。一份枸杞子28克+红参12克，总热量为111千卡。相当于游泳11分钟所消耗的热量。