越光米能和白果一起吃吗_越光米和白果可以一起吃吗/同吃

越光米和白果可以一起吃，一起吃可养胃护肺。

越光米和白果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

越光米具有益脾胃、补充能量、促进消化、提高免疫力、促消化等功效。可用于胃病、泻痢、痔疮、口干渴、脾胃阴伤等症。

越光米每100克热量346千卡。白果每100克热量182千卡。一份越光米150克+白果99克，总热量为699千卡。相当于飙车116分钟所消耗的热量。

越光米不能和什么一起吃
1、越光米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
2、越光米+蜂蜜： 同食会胃痛。