胚芽米能和白果一起吃吗_胚芽米和白果可以一起吃吗/同吃

胚芽米和白果可以一起吃，一起吃可养胃护肺。

胚芽米和白果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

胚芽米具有促消化、中和胃酸、除烦渴、帮助消化、和胃等功效。可用于脾胃阴伤、呕吐、胃气不足、口干渴、痔疮等症。

胚芽米每100克热量391千卡。白果每100克热量182千卡。一份胚芽米53克+白果99克，总热量为387千卡。相当于肚皮舞86分钟所消耗的热量。

胚芽米不能和什么一起吃
1、胚芽米+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、胚芽米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收