粳米能和花生一起吃吗_粳米和花生可以一起吃吗/同吃

粳米和花生可以一起吃，一起吃可健脾开胃。

粳米和花生这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

粳米具有活血祛瘀、治疗便秘、缓解胃痛、除烦渴、提高免疫力等功效。可用于泻痢、脾胃阴伤、胃气不足、口干渴、呕吐等症。

粳米每100克热量490千卡。花生每100克热量567千卡。一份粳米117克+花生161克，总热量为1486千卡。相当于换床单594分钟所消耗的热量。