藕和牛蒡可以一起吃，一起吃排毒。
藕和牛蒡这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
藕具有预防贫血、开胃、补脾、止血、养血补益等功效。可用于热淋、烦躁口渴、热病烦渴、衄血、脾虚泄泻等症。
藕每100克热量73千卡。牛蒡每100克热量72千卡。一份藕321克+牛蒡180克，总热量为364千卡。相当于种草146分钟所消耗的热量。
藕不能和什么一起吃
1、藕+白萝卜：生食寒性较大
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所需材料：
龙骨 5克、莲藕 25克、牛蒡 25克
做法步骤：
1、牛蒡莲藕洗净切片备用
2、将排骨洗干净，汆烫去血水
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