草鱼和豆腐可以一起吃，一起吃补中调胃利水消肿促进骨骼发育。
草鱼和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
草鱼具有祛风、养颜、抗衰老、开胃、暖胃和中等功效。可用于高血压、风虚头痛、肝阳上亢、久疟、虚劳等症。
草鱼每100克热量113千卡。豆腐每100克热量81千卡。一份草鱼799克+豆腐296克，总热量为1143千卡。相当于刮胡子572分钟所消耗的热量。
草鱼不能和什么一起吃
1、草鱼+西红柿：会导致铜元素析放
2、草鱼+驴肉：引发心脑血管疾病
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所需材料：
草鱼 一条、嫩豆腐 适量、朝天椒 适量、盐 适量、料酒 适量、生抽 适量、老抽 适量、姜 适量、葱 适量、大蒜 适量
做法步骤：
1、草鱼洗干净切块，用盐腌一下。
2、豆腐用淡盐水浸泡，能去豆腥。
3、姜片、蒜瓣和朝天椒洗干净后一起浸泡在清水中。
4、热锅倒油，撒点盐。
5、油温后将鱼一块块地夹进去，中小火煎。
6、一面煎好后煎另一面。
7、加入一勺料酒、一勺生抽、两勺老抽，炒匀。
8、将泡姜蒜的水连同姜蒜椒一起倒入锅里，差不多盖过鱼肉。
9、大火烧十分钟。
10、左手当砧板，右手将豆腐切入锅里。
11、轻轻将豆腐和鱼拌匀。
12、盖上盖子中小火烧20分钟。
13、最后稍大火收一下汤汁，不要收干，鱼汤拌饭可好吃了。
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