饮食“黄金搭配”

1、鱼+豆腐：增鲜补钙。

2、猪肝+菠菜：防治贫血。

3.羊肉+生姜：冬令补虚佳品。

4、鸡肉+栗子：补血养身。

5、鸭肉+山药：补阴养肺。

6、瘦肉+大蒜：促进血液循环。

7、鸡蛋+百合：滋阴润燥。

8、芝麻+海带：美容。

9、豆腐+萝卜：有利消化。

10、红葡萄酒+花生：有益心脏。