三道菜让你“胸”起来

奶麦片

材料：

牛奶、麦片各适量。

做法：

将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

专家的叮咛：

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。