产后1

早餐肉丝面片汤猪肉25克面粉50克。猪肝芹菜猪肝25克芹菜100克。

早点蒸蛋羹鸡蛋50克牛奶50克。桔子50克午餐大米绿豆稀饭大米150克绿豆10克红糖10克。

鸡蛋炒菠菜鸡蛋50克菠菜100克

午点豆腐脑100克。

桔子100克。

晚餐小米稀饭小米110克红糖10克。

煮鸡蛋鸡蛋100克。白菜炖豆腐白菜100克豆腐50克发菜20克。

紫菜汤紫菜10克虾皮10克。

晚点玉米面粥玉米面50克。芝麻盐10克（芝麻）。

全日提供营养成分（按中等强度的体力劳动计算）