有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈，别以为是自己没有运动造成的哦。可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。
巧克力饼干、巧克力棒因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
果冻果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。
快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
