常用的按摩部位大腿、小腿、臀、腹部
香薰瘦身
用芳香精油配合按摩来达到减肥目的，不同精油有不同的作用，如排毒、消肿、紧肤等等。
常用精油薰衣草、檀香、茴香、迷迭香饮食配合吃得少不如吃得巧
其实瘦身没有标准的食谱，那些条条框框或者是单一饮食不会让你成功减肥，只会毁了你的肠胃。
早吃好早餐应该吃营养丰富的食物，全麦面包、花生酱、牛奶、豆浆、水煮鸡蛋、苹果、粗粮粥都是不错的选择。
午吃饱八分饱。这一餐要吃的丰盛均衡，鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源，蔬菜水果是必要的维生素补充。
晚吃少尽可能提早吃晚餐的时间，晚餐清淡，避免吃高脂肪、高淀粉的食物。其实现在很多人都处于热量过剩的状态，白天摄入过度，运动量过少，据网友经验，如果能减少晚餐摄入热量，即便不运动，两周也会瘦好几斤。
