运用到美容保养品领域的确实不超过10种。口服维生素c、维生素e、维生素b族都可以针对肌肤改善弹力、制造胶原蛋白改善肤色不均匀、毛孔粗大状况、提高抗氧化力减少自由基伤害，来达到很好的美容效果。
口服美容小药片的禁忌有哪些？
1.药不就酒，维生素和美容药丸都不能在喝酒的情况下服用。
2.维生素和植物性成分往往容易相互补充促进，选购时可以选择二合一产品。
3.若对海鲜产品过敏，服用含有“深海鱼类”的胶原蛋白美容保健品时就要慎重。
4.怀孕期、哺乳期以及正在服用其他药物的特殊时期，不能吃这些。
5.鱼油、维生素a、维生素e、脂溶性维生素人体不易代谢，长期累积服用会造成人体负担，不要连续服用一年以上。
6.保健食品应按包装说明的量服用，不可自行增减，以免效果不佳或过量。
7.每种保健品吸收特性不一样，在适当时机服用，才能确保人体吸收及发挥效用，例维生素、含油脂成分与脂溶性成分的适合饭后服用，避免错误时间服用导致的失眠、肠胃不适等现象。
