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十一长假8天吃出瘦美人

十一长假8天吃出瘦美人

“十一”长假就要来了,如果你没有出行计划,是不是在家享受轻松的假日生活呢。下面就教你做八味减肥美食,照着做照着吃,你就能成为瘦美人。不用担心假期在家长肉肉了哦。

材料

鲜番茄300克,嫩牛肉100克,葱、姜各5克,植物油10克,水淀粉5克,鸡蛋清5克,精盐、味精、黄酒各适量。

做法

将牛肉切成薄片,加黄酒、精盐抓均匀,再加鸡蛋清、水淀粉抓均匀。

鲜番茄洗净,切成小块。葱、姜切末。

炒勺内加植物油,烧至五成热时加葱、姜末炒出香味,倒入牛肉翻炒,烹入黄酒、清汤稍煨,加番茄块、精盐炒熟即成。

特点

味道鲜美,具有健胃消食、利尿消肿之功效。

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