五行食疗法让你变惊艳

将鲜山药去皮，洗净，切成4厘米的方块。胡萝卜去皮，洗净，切成4厘米的方块。鲜藕去皮，切成4厘米的方块。姜拍松，葱切段。荸荠去皮，洗净，一切两半。将鲜山药、荸荠、鲜藕、胡萝卜、绍酒、鸡油、姜、葱同放入炖锅内，加适量水，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精即成。有清热养阴，益气健脾的功效。