抽上3分钟,看看下面提供的数据,检查一下你的体重,你的胸围,你睡觉的时间,甚至是你性生活的频率。看看它们是否都在平均值附近?关心一下你的身体是否真的处于正常状态。也许我们并没有意识到缺少1个小时的睡眠会对我们的身体造成怎样的伤害。但事实上,缺少睡眠不但使身体饱受压力增加之苦,还在一定程度上带给心脏巨大的负担,增加了心脏病的患病机率。专家建议每天晚上适当地增加睡眠的时间,这样比周末昏睡1天对身体更好。因为最新的研究显示,在一天的时间内睡眠过长,也会使心脏压力增大,同时让人感觉更为疲惫。在1999年,女性的平均胸围值还仅为34b,那为什么我们的胸围能够如此迅速的增加呢?生活水平的提高,加上饮食中激素含量的增加,造成女性的平均胸围在短短6年的时间内激增。虽然对于大多数女性来说,这是件好事,但是我们还是应该尽量避免外部激素对体内循环的刺激。女性身上痣的平均数15-30个女性皮肤癌的患病数正在逐年递增,关注自身的健康就应该学会自我保健。每天抽出时间自我检查一下,看看那些或大或小的痣的颜色和大小是否有变化,一旦发现有任何异样,马上到医院寻求专业帮助。要知道有60%恶性皮肤癌的患者都是自己首先发现异常的。一年中女性平均的感冒天数上升2-4天如果你真的关注你的身体健康,就不应该忽视这个数字。外出回家后洗手,并使用抗菌的洗手液和护手霜,小小习惯就能降低你患感冒的机率。女性平均身体bmi指数,即体脂肪率26.5你的bmi指数能清楚地体现你的体脂肪率。然而,26.5这个数字代表的却是超重。bmi指数在18.5-24.9之间才是正常值。计算一下你的bmi,看看你是否在正常标准内体重指数=体重(公斤)÷。身高(米)的平方。如果体重指数超过了25,就属于肥胖的范围,低于18就偏瘦。这种方法计算精确,适用于流行病学的调查和研究。
放疗时耗损阴液,饮食中宜增加一些滋阴生津的甘凉之品,如藕汁、梨汁、甘蔗汁、荸荠、枇粑、猕猴桃、香蕉、
在户外期间,要反覆涂抹太阳油,特别是出了汗的时候以及皮肤上沾了水分的时候上述守则适用于任何人,皮肤癌
研究人员表示,现代人生活忙碌,洗澡或许是洗去一天疲劳的最佳放松方式之一,但频繁洗澡却会洗去身上本来就
除了可隔离紫外线外,还能隔离灰尘,在皮肤表面形成一层透气保护膜,既能保证皮肤的正常新陈代谢,又使其免
奇伊专家及其同事研究发现,每天花6个小时干家务活快走或种花种菜,可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。
英国癌症研究中心2011年数据显示,英国每年大约有6200位男性被诊断出患有皮肤癌,其中1300人会
康托斯的话说,凉拖时下相当流行,但这种鞋使得足部大面积皮肤直接受到阳光曝晒,而一般人通常不会记着在脚
康托斯的话说,凉拖时下相当流行,但这种鞋使得足部大面积皮肤直接受到阳光曝晒,而一般人通常不会记着在脚
据国外媒体10月25日报道,由美国癌症研究协会(aacr)赞助召开的第十届癌症防治前沿领域国际会议上
错误的防晒行为导致皮肤癌研究人员表示,尽管目前越来越多的人使用防晒霜,但是皮肤癌病例却日益增多。
英国癌症研究(cancerresearchuk)最新的调查显示,过去25年中,皮肤癌是英国人各类癌症
之前在小鼠身上进行的研究发现,花椰菜中含有的异硫氰酸盐(sulforaphane)能帮助减少紫外线照
因为,当皮肤受到紫外线大量照射后,引发皮肤损伤,皮肤在随后的自我修复、再生时,容易引起染色体突变,生
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