相信没有人愿意在享受美好生活时去服毒药。但是如果我们不加以注意日常的饮食,只是贪图一时的美味,就有可能服下饮食的“毒药”。
很多人爱吃肉,但吃肉太多,会使脂肪在血管中沉积,阻塞血管,还会引发肥胖。肥胖又会引起更多疾病。比如高血压、冠心病、糖尿病等。而且,肥胖者的平均寿命也大大低于体重正常的人。国外资料表明,老年人超过标准体重35—40%,死亡率明显增高。
近日,一项长达17年,针对50几位严重心脏病患者进行追踪研究结果显示,常吃素食可以大大降低心脏病的发病率。按照自然界的规律,牙齿和饮食习惯相匹 配,老虎是肉食动物,因此都是犬齿。而人类有32个牙齿,其中犬齿是4个,用来吃肉;臼齿和门齿28个,用来磨碎蔬菜淀粉,因此应以素食为主,适当吃肉。
不光是脂肪,任何食物都不应该过量。蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。但吃大量高蛋白的食物,也会造成不小的危害。过量摄入蛋白质,如同服毒药。它会使尿液中产生很多氨基酸,影响肾脏;蛋白质过多,会造成消化不良,使肠道产生大量毒素。
由此可见,我们的健康不仅是寄托在药物上,更多的是寄托在餐盘上。心脏病、癌症、糖尿病、高血压、痛风,没有一样疾病是不可以通过饮食来调理预防的,而且很多慢性疾病都是可以通过合理膳食来逆转的。
让我们为了健康长寿,管住自己的嘴,建立良好的膳食习惯,拒绝饮食“毒药”。
一项最新研究证实,压力大确实有损心脏健康。承受大压力的人,很可能罹患心脏病。报道称,很长时间以来,压
在病人未受刺激导致心律不齐前,每天记录患者的情绪变化,并使用这些资料,同时比较生气和非生气所引发心律
女性30岁以上,如果频繁出现月经周期紊乱,一定要及时就医,可以通过药物治疗加以改善,降低心脏病危险。
与心脏病有关的危险因素其实我们已经说过很多次,今天请专家结合我们目前的生活,给大家分析一下常见的生活
那么,老年人脚浮肿到底是什么原因呢?由于老年人身体脏器功能衰退,血液循环不畅,当心脏功能减退,下肢静
研究人员认为,洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”,因此想要利用洋葱保健的人,每天可能要吃上200—
美国一项最新研究显示,对于健康人来说,适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的
在今年7月进行的一项包括中国在内的27个国家的调查结果显示,10个医生中有6个认识到腹部肥胖是导致心
之前皮特已做过检查,早已知道这些结果,但是主治医生只询问了他的家族遗传病史(他的医生相信的是基因不变
美国迈阿密大学心脏学研究专家医学亚瑟-阿加茨顿最近在《预防》杂志上撰文说,心脏病在一些人们意想不到的
参加此项研究的专业人士介绍,当人们得心脏病时,肌肉组织会缺氧并产生心肌酶,这种酶可以在人体内循环流动
卫生部心血管病中心兼心脏内科指出,如果经常出现下列现象,也应提高警惕,及时去医院检查,如运动或上楼梯
现在社会,工作压力越来越大,出现很多过劳而死、猝死等现象。而工作压力大直接影响着心脏病的发病机率,如
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