上班族下午易犯困 4招轻松除睡意

中午不睡，下午崩溃，已是广大的上班族口头禅。上班族一天工作下来几乎都是盯着电脑敲着键盘，感到疲劳是再正常不过，尤其是午饭后困意大增，很影响下午的工作效率。下午犯困怎么办?为你支妙招，有4个很实用的解乏的方法，可以让你精神抖擞，睡意全无。

1、咬嘴唇

这是一个能当场见效的法子，困意突然来袭时，可以用力咬上下唇，头脑会立刻清醒。

2、做深呼吸

既然打哈欠是大脑缺氧的一种反射行为，犯困时不妨做几个深呼吸，给大脑供足氧分。

3、小口吸气

这个做法与深呼吸的原理相似，也是应急的方法。当突然犯困时，可以缩小嘴唇，深吸一口气，保持表情自然，看上去就像在说哦，也有防止打哈欠的作用。