营养摄取不是越多越好

1 铁：摄取过量可致食欲不振 呕吐 腹泻 大便异常。

2 蛋白质：摄取过量可致食欲不振大便干燥，加重肾功能衰竭及尿毒症。

3维生素a：摄取过量造成头昏头疼呕吐毛发稀少。

中毒时造成呼吸麻痹，甚至死亡。

4维生素c：长期大量服用突然停止时，可出现食欲减退乏力，精神困倦等症状。