首乌鸡

配方：何首乌10克山楂10克桑椹10克乌鸡300克姜5克葱5克蒜10克盐5克制作：1．何首乌烘干，打成细粉；山楂去核，洗净切片，桑椹去杂质洗净；乌鸡肉用沸水焯去血水，切成5厘米见方的大块。2.把鸡肉放蒸盆内，加入姜、葱、蒜、盐捞匀，加入何首乌粉、山楂和桑椹，加上汤200毫升。3．把蒸盆置武火大气蒸笼内蒸40分钟即成。食法：每3日1次，每次吃鸡肉50克。功效：滋阴补血，降脂降压。高血压患者经常食用之菜肴。