怀孕时期,母亲如果能睡得很熟,睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长,而是为了胎儿成长而分泌的,是胎儿成长不可或缺的物质。此外,这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠,但怀孕后反而变得比较容易入眠,就是因为释出了所需的激素,使其身体内部自然而然地发生了变化。
日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现,但孕妇仍要要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不熬夜,以保持充沛的精力。还要改变以往不良的睡眠姿势,如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉,因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压,导致胎儿畸形,更严重的会导致流产。一般来说,怀孕的第一个月很难察觉,因此,最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯,以免影响到胎儿的生长发育。
孕妇网温馨提醒:孕妇忌长时间看电视。电视中的紧张情节和惊险场面,对孕妇来说,可以称为劣性刺激,有碍优生;因看电视睡得过晚,妨碍孕妇的睡眠和休息。这一切对孕妇胎儿都不利。
等我醒来后,还幻想着让他来看看我和孩子呢!”准妈妈的孕龄越长,越有可能会做性梦,这种梦往往出现在怀孕
要引起注意的是如果发觉诸如乳房急性红肿热痛血丝性乳头分泌乳头龟裂及皮肤溃疡,那就不可等闲视之,应立即
孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及
有利之处从严格的生理角度来看,20多岁是最适合怀孕的时间段,专家认为,通常女性的生育能力在24岁达到
研究人员通过问卷调查的方式调查了参试妇女在妊娠18周和34周时的压力情况,并且在孩子2岁,4岁,5岁
人们感冒时打喷嚏可以帮助清洁鼻部细菌或病毒,在患有过敏性鼻炎时接触比如异味、花粉、凉风等也打喷嚏,这
若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康
专家还提醒孕妇,胎儿每天的活动情况不一样,有的时候胎儿是白天动得多、晚上动得少,有的时候却正好相反,
排卵期第一天等于最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天,掌
产科解释说,通俗地说,就是曾经做过剖宫产手术的女性,再次怀孕,而这个新生命却恰巧着床在子宫的剖宫产瘢
保持良好的情绪孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要条件之科学研究发现,孕妇保持乐观情绪,所怀胎儿
确诊妊娠期糖尿病后,很多糖妈妈的第一反应是,“是药三分毒”,她们宁可少吃多动,也不敢轻易用药,结果不
怀孕头三个月不可告诉別人。因为腹中bb小气。可能会引致流产。点评:这个禁忌有些迷信了。虽然头三个月是
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