传说每到半夜,何首乌的茎就如同藤一样柔软,两根茎会自然相交于一体,到了白天,又自然分开,故被称为“夜交藤”。
何首乌是一种常见的中药,中药店里有售。它和黑芝麻是乌发秘方中的主角。黑芝麻与何首乌自古以来就被称为延年益寿食物,无任何副作用,不仅能令白发转青,常吃还可永葆青春。
材料何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克。
具体做法
第1步将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,使何首乌变软。
第2步将蒸软的何首乌取出,再放入锅内水煎1小时,使何首乌的汁溶于水中。
第3步将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
第4步放凉后,再加入蜂蜜,将所有做好的材料搅匀后即可食用。
小叮咛
●服用此方时,若能多吃一些石榴、桂圆等水果,效果将会更好。
●此方不仅适合白发者,黑发者也可服用,能使头发更具光泽,更显乌黑。
●最好是装入密封瓶内,置于冰箱内保存。
●做好后每天吃1次,每次吃3~4勺。
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