预防春季感冒首先要在饮食上注意,饮食一定要清淡、易消化,多吃高蛋白、高维生素食品,少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物,多吃青菜,水果,忌食生、冷;还要加强自身保健,尽量避免到人多、空气混浊的公共场所活动;同时衣服增减要适度并保持室内空气清新湿润。如果已患上了感冒,应服用辛凉解表、清热解毒的药品,症状较轻者,可服用板兰根冲剂、感冒清热冲剂等中成药;如果症状较重,要及时就诊,在医生指导下用药。南方多雨水,潮湿温热天气怎么办?首先,注意防潮。许多人并不知道,空气的湿度过高会引起的大量的霉菌滋生。
当居家环境的温度在25℃-30℃之间,相对湿度超过60%rh时,空气中的氧气便十分充足,这时霉菌便会异常活跃,并将快速繁殖。在衣柜中放置干燥剂,及时清洗衣物,不要等到没有衣服穿时,才急急忙忙洗几件,之后将潮湿的衣物穿在身上人体烘干法。这样是很容易会引起感冒的哦。多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,适量吃些鸡、鱼、肉,以补充体内水分及营养。北方多风沙,干冷天气怎么办?首先,注意保暖。口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤,又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。其次,多喝热水。
每天的饮水量因不同人而定,但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法,都可以起到一定的保健功效。据春季是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期,感冒患者大多都是风热感冒,是风热邪气侵袭人体所引起的临床常见病,其特点是起病急、发热重、头痛、咽喉肿痛等。造成这种病症的原因和春季气候变化无常有很大关系。对于春季降水较少的北方地区来说,当冷空气过后在阳光充足照射下,白天地表升温很快,可以达到二十多度,而到晚上强烈的辐射降温则使温度迅速降到10度以下,这对一些身体瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人来说,更容易着凉,诱发感冒。
大多数感冒是病毒感染,属自限性疾病,治疗多是针对症状,抗病毒药孕期是禁忌服用的,所以,孕期感冒应以休
缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品瘦肉花生米葵花子和豆类等食品都富
怎样预防感冒,如何治疗感冒
随着气温越来越低,感冒的人越来越多了。感冒的类型很多,切忌盲目下药,把准症状才能对症下药。很多人认为
只要具有足够的抵抗力,人群中的感冒病毒便不足为惧!尽量运动使身体出汗,适当地做做瑜伽或游泳,适度的运
家长们都希望孩子能够健康成长的,孩子的疾病的预防也是不能忽视的,下面介绍下预防感冒的方法 宝宝护理。
预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病
手、面、颈是暴露的体表部位,多为空调直吹的部位,搓擦后可促进局部血液循环,外邪不易侵入,增强机体抗病
不要紧,以下是宝宝春季预防感冒的方法,相信能够帮助你保护宝宝远离感冒:不要给宝宝穿太多衣服,但是要做
美国维克森林大学营养学家表示,辣椒具有增强免疫力的作用,辣酱还能通鼻窍,洋葱和大蒜等也含有可增强免疫
2少吃食盐:实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次5咳嗽时,可以将一只鸡蛋打匀,加入
情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明
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