| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 熊猫三明治热量/卡路里42千卡 | |||

1、主料图

2、把鸡蛋、西红柿、黄瓜切小丁放入容器中。

3、拌入适量丘比玉米沙拉酱。

4、面包切片。

5、取一片面包放入熊猫面包模具中。

6、合上两片模具,轻轻压出熊猫脸部轮廓。

7、用印章印出熊猫表情。

8、另取一片面包放入适量馅料。

9、将压好表情的面包片放在上面。

10、合上模具用力压,四边的面包边就会切下来。

11、黑巧克力装入裱花袋中,隔热水融化。

12、用巧克力液给熊猫画上眼睛耳朵,生动可爱的熊猫三明治就做好了。
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养阴凉血、抗癌、治疗高血压等功效;可与茭白、西兰花、西葫芦搭配;与鱼头、石榴、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;
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