黑芝麻全麦吐司的热量和减肥功效

1、除了玉米油之外的的所有材料放入面包桶内，有黄油的可以加黄油， 味道更好，我不喜欢吃所以放了别的油

2、启动 和面程序。20分钟。

3、然后加入油，启动和面程序，15分钟。

4、最后和面程序，15分钟。揉成光滑的面团。

5、开始第一次发酵一个小时左右

6、一个小时后，戳几个洞看看发酵程度、

7、分成两个面团，二次发酵。就可以了

8、开始烘烤，40分钟，我是中色。

9、成品出来了，更加膨胀的，味道很香呢。