肉丝焖面的热量和减肥功效

1、猪肉切细丝

2、加入老抽1勺、生粉1勺、蚝油1勺、麻辣鲜1勺拌匀腌制入味

3、黄豆芽洗净备用

4、长豆角洗净切段备用

5、葱切段、姜切片、花椒、八角少许备用

6、细面条开水上锅蒸15分钟

7、蒸熟凉凉

8、炒锅倒入油，放入花椒、八角、姜片爆出香味捞出不要

9、放入肉丝煸炒断生

10、倒入葱段继续煸炒

11、煸好的肉丝盛出

12、锅内留底油烧热

13、倒入黄豆芽煸炒

14、再倒入长豆角煸炒至断生

15、加入1勺十三香

16、再加入开水

17、倒入肉丝，加入1勺鸡精粉翻炒匀

18、倒出汤汁

19、炒锅只留下菜

20、铺上面条

21、均匀的浇上汤汁

22、盖盖，小火焖至汤汁收干，关火

23、拌匀