| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 洋葱炒肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于槌球203分钟消耗的热量150 | |||||
1、备用
2、备用
3、锅内放油炒肉
4、肉熟了把洋葱放里
5、洋葱炒至断生就好了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、补虚等功效；可与茄子、白菜、南瓜搭配；与百合、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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