| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 蜜汁叉烧热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于有氧运动309分钟消耗的热量350 | |||||
1、五花肉洗净备用。
2、取一大碗，加入叉烧酱，酱油，蜂蜜搅拌均匀。
3、将五花肉放在调料中腌制一天。烤箱200度，烤30分钟左右，每十分钟翻一次面，刷上调料。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、止消渴等功效；可与紫菜、冬瓜、茄子搭配；与香菜、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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