| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜炒肉皮热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于潜泳3分钟消耗的热量900 | |||||
1、锅热倒油！
2、放入切好的葱辣椒！
3、倒入芹菜翻炒
4、等芹菜熟了放肉皮，翻炒倒酱油盐！
5、出锅前放味精，关火！
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、利尿消肿、增强免疫力等功效；可与番茄、山楂、香芋搭配；与河蟹、黄豆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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