| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 柠檬酥饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于玩电脑66分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好材料
2、准备好材料
3、加1T柠檬汁
4、加入柠檬碎
5、筛入低粉
6、搅拌好放冰箱30分钟
7、做成圆圈形状，一面粘上砂糖
8、最后撒点黑芝麻，烤箱预热，160度20分钟
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、解热烦等功效；可与银鱼、玉米、菠菜搭配；与田鸡、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
