| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于垒球32分钟消耗的热量300 | |||||
1、香蕉切片。
2、密封罐中加入红糖。
3、加入苹果醋搅拌使红糖溶化。
4、加入香蕉，密封冷藏保存24小时后就可以食用。
5、每日三餐前或后食用1汤勺，据说有很好的减肥效果，想减肥的小伙伴快试试吧。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、解酒毒、治便秘等功效；可与冰糖、芝麻、李子搭配；与酸奶、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
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