| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 绿笋排骨汤热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡,相当于桑拿198分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料：绿笋半根 排骨300克 调料 盐巴
2、.绿笋切片 我留了一些刨薄片
3、倒入绿笋大火烧开在转小火慢炖40分钟。
4、.倒入盐巴调好味道上桌喽。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、润肠胃等功效；可与洋葱、萝卜、紫菜搭配；与田螺、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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