糯米红枣粽子的热量和减肥功效

1、粽叶洗净，蒸20分钟，捞出来用水浸泡。

2、糯米浸泡8小时。

3、红枣洗净。

4、冰糖120克。

5、把所有材料准备好，拿两片粽叶重叠好，放入两勺糯米、冰糖和红枣，再放两勺糯米。

6、包严实缠上线。

7、放入锅中，加水没过粽子5公分。大火烧开后，转中火2个半小时即可。

8、关火后焖2小时，捞出来晾凉即可。

9、剥开粽叶后，即可享用。