| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 清炒黄豆芽热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于灭火6分钟消耗的热量720 | |||||
1、先把豆芽洗干净。
2、放锅里开水焯2分钟。
3、倒出，凉干水分。
4、热锅下油，蒜米爆香，下豆芽。
5、炒上2分钟，加点盐.
6、下酱油调味就可以啦。
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进骨骼发育、清热利湿、祛黑痣等功效；可与牛肉、榨菜、猪肚搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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