| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意粉 | 克 | 697千卡 | 335千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 培根意粉热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡,相当于思考1298分钟消耗的热量60 | |||||
1、材料培根，意粉适量。图片只是样板。
2、水放盐煮开放意粉煮15分钟左右
3、锅内放油培根下去炒，放点罗勒叶(没有也没关系)
4、培根快熟时放入意粉一起翻炒一分钟左右，根据个人口味加入适量黑椒酱
5、装盘撒点黑椒！搞定！美美地享用吧。?
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
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