洋葱圆白菜炒面的热量和减肥功效

1、材料：洋葱、圆白菜、面条

2、将洋葱清洗一下。

3、放在案板上切成丝，待用。

4、将圆白菜清洗一下。

5、放在案板上切成丝，待用。

6、将面条下入沸水中焯开，1——2分钟捞起。

7、用凉水过凉，待用。

8、烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒一下。

9、接着，合入切好的圆白菜翻炒翻炒至断生。

10、然后，合入过凉好的面条翻炒一下。

11、最后，加适量的生抽。

12、加适量的盐。

13、加适量的鸡精。

14、调味炒匀，即成。