| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肘 | 克 | 1833千卡 | 171千卡 | ||
| 总量 | 1072克 | 咖喱猪肘热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡,相当于哑铃611分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好黄咖喱酱备用。
2、将猪肘切块。
3、将切块的猪肘汆水。
4、汆水的猪肘重新入锅。
5、加入咖喱酱，加水，加盐调好味道。
6、烧开后文火炖至肉软就行了，香辣鲜美，好吃。
猪肘的热量171千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补肾气、健腰脚、补钙等功效；
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